אצות נורי נחשבות "Super food" וחשוב לשלב אותן באורח החיים.

הן מכילות יוד כאשר רוב המאכלים בתרבות המערבית אינם מכילים, 5 גרם בלבד של אצת נורי מכילה

כ57% מצריכת היוד המומלצת ליום.

מלבד היוד אצת הנורי מכילה סידן, נחושת, ברזל, מגנזיום, אשלגן, סלניום, אבץ ועוד.

ואלו לא הכל, אצת נורי מכילה ויטמנים שונים כמו A, B, C, D, E, B3 וויטמין K.

בנוסף מכילה האצה חומצה פולית וטאורין (חומצה בעלת תפקיד במערכת העצבים).

 

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “אצות ים לסושי 10 דפים”

Your email address will not be published. Required fields are marked