אגוז ברזיל

אגוזי ברזיל מכילים ערכים תזונתיים רבים וביניהם כמות נאה של חלבון וסיבים תזונתיים.
כמו כן מכילים מגנזיום, נחושת, מנגן, אבץ, סלניום, ויטמין E וויטמין B1.
אגוזי ברזיל מכילים נוגדי חימצון המסייעים למניעת דלקות ולמניעת נזק לתאים.
בנוסף מכילים חומצות שומן הכרחיות לגוף כאשר כל הערכים האלו מסייעים לשמירה על בריאות הגוף ואף מונעים מחלות כמו מחלות לב.
אגוזי ברזיל נהדרים כנשנוש בריא ומזין במהלך היום.